2024.10.27-én hajnal 3 órakor óráinkat egy órával korábbra, 2 órára állítjuk a téli időszámítás végett.

Az óraátállításnak sajnos emberi tényezőkre, közérzetünkre, egészségügyi állapotunkra számos negatív hatással lehet. Ilyen tünetek, mint pl: fáradékonyság, depresszív hangulat, alvászavar. A szervezet működésének szempontjából és energiaszintünk kielégítése végett mély alvásunk időtartalma nagymértékben meghatározó lehet. Gondoltál már arra, hogy az  alvásminőséget ellenőrizd? Amennyiben fáradtan ébredsz, gyakran tapasztalsz energia gyengeséget, fejfájást, érdemes alvásteszt vizsgálatot végezned. Kezd el már otthon!

Alvásmonitorok

Az egészségügyi állapotunk, vitalitásunk és persze vércukorszintünk változását ma már különféle vércukormérő eszközök segítségével mérhetjük.

A vércukor kóros, tartós növekedési ütemének eredményeképpen alakul ki a cukorbetegség. 2 típusa van. Az 1- es típusú cukorbetegségnél a hasnyálmirigy nem választ ki elegendő inzulint, míg a 2- es típusnál a szervezet sejtjei nem használják fel az inzulint megfelelően. Akkor beszélünk cukorbetegségről, ha a vércukorszint meghaladja az 1,26g/l- es szintet éhgyomorra. Ezért is nagyon fontos a cukorszintünk folyamatos kontrollálása.

A Nemzetközi Diabétesz Szövetség (IDF) kimutatása szerint világszerte 415M ember szenved cukorbetegségben. A vércukorszintmérés lehetővé teszik felhasználóiknak, hogy folyamatos vércukorszint önellenőrző kontrollt végezzenek az otthonunkban (SMBG), amelynek eredményeképpen megelőzhető az egyensúlyhiány, illetve ennek megfelelően alakíthatják kezelésüket.

Vércukormérés okosan:

Azonnal és pontos értékek bárhol-bármikor!

A vércukorszint értékének meghatározása tizedes pontosságú jelentőséggel bír.

Amikor egy idős Hölggyel/Úrral találkozom, mondjuk, úgy 90 felett, mindig nagyon érdekel, hogy minek köszönhető, hogy ennyi évet megélt.

Összességében a legtöbb a lelki okokra, pozitív hozzáállásra hívta fel a figyelmemet.

Ép testben, ép lélek. Igaz lehet, ez oda-vissza is. feltétlen hiszem, hogy ez kölcsönös együtthatása a következményeknek.

Az emberi immunrendszer szerintem egy részről felmenőktől hozott adott esetben pozitív genetikai adottság, de lehet ugyanakkor betegségre való hajlam is.

Én pl: szentül hiszem, hogy a fogaim egészségét genetikailag hoztam, ugyanis gyerekkoromban többségében elsumákoltam a fogmosást, ellentétben télen viseltem sapkát, s mégis érzékeny vagyok a fülfájásra.

Vannak dolgok, melyek ellen nem tudunk, bár ha már van róla tapasztalatunk, információnk, feltárt diagnózisunk sokat tehetünk azok tüneteinek enyhítésére, a betegség kialakulása ellen vagy szimplán erősíthetjük immunrendszerünket.